Hi Joscho,
30 geht ohne Probleme. Laut Tour-Forum auch 32.
Ich habe sogar einen 34er auf meinem Rennrad, das ginge mit allem Haengen und Wuergen wohl auch noch. Sicherheitshalber habe ich den Schwenkbereich aber eingegrenzt (auch wuerde die Kette von der Laenge her nicht reichen fuer den Extremgang 52/34) und werde das Ritzel erst freigeben, wenn (am neuen Rahmen
) dann ein Mountainbike-Schaltwerk zur Verfuegung steht und die Kette dann (wahrscheinlich) um ein Doppelglied laenger ist.
Einschraenkend muss ich hinzufuegen, dass es sich bei mir um ein aelteres Shimano 600 'Ultegra' handelt, also nicht um ein aktuelles, obendrein aber auch noch um eines mit kurzem Kaefig. Das sollte aber hier nicht so viel Unterschied machen
Im Gegenteil, das long cage muesste wenn dann mehr koennen