Posted by: zwerginger
Re: Schmerzen beim fahren mit Gepäck. - 04/25/07 07:21 PM
Hör mal Andreas, deine Freundin ist keine Waldameise.
Wenn sie ca. 20kg wegzieht sind das 39-40% ihres Körpergewichts. Wenn ich das auf mich umrechne würde ich so 36-37kg drücken - und das auf 65km...AUTSCH!
Solche Lasten habe ich mir bisher erspart, aus gutem Grund. Ich habe nämlich 2 Knie-OPs hinter mir und bin dabei durchaus gut im Training. Bei 20kg fange ich an über Gepäckreduzierung nachzudenken. Deuls Richtwert um die 7-10kg würde ich mir zu Herzen nehmen. Da sie untrainiert ist, fangt bei 7kg an und lasst es 3 Fahrten lang erst einmal bei 30km - dann langsam steigern und mal ein Kilo mehr - Wasser zählt übrigens mit.
Und bedenke: Kleine Frauen können ziemlich kräftig sein, aber alles im Verhältnis sehen. Was wiegt allein ihr Rad? Weniger als 14kg?....
Micha
Wenn sie ca. 20kg wegzieht sind das 39-40% ihres Körpergewichts. Wenn ich das auf mich umrechne würde ich so 36-37kg drücken - und das auf 65km...AUTSCH!
Solche Lasten habe ich mir bisher erspart, aus gutem Grund. Ich habe nämlich 2 Knie-OPs hinter mir und bin dabei durchaus gut im Training. Bei 20kg fange ich an über Gepäckreduzierung nachzudenken. Deuls Richtwert um die 7-10kg würde ich mir zu Herzen nehmen. Da sie untrainiert ist, fangt bei 7kg an und lasst es 3 Fahrten lang erst einmal bei 30km - dann langsam steigern und mal ein Kilo mehr - Wasser zählt übrigens mit.
Und bedenke: Kleine Frauen können ziemlich kräftig sein, aber alles im Verhältnis sehen. Was wiegt allein ihr Rad? Weniger als 14kg?....
Micha