Posted by: Anonymous
Re: Was mache ich nur falsch? - 06/11/03 04:27 PM
Also ich werde auch bei körperlichen Anstrengungen bei grosser Hitze krank. Ich vertrage die Wärme einfach nicht so besonders gut. Ich musste in Marokko unbedingt mal in der Mittagszeit auf der Sanddüne Snowboarden gehen. Eine selten blöde Idee, hab's nachher bereut.
Viel trinken meint VIEL trinken. Beim Radmarathon (bei schönem und warmen Wetter) vor 10 Tagen habe ich in den 8 Stunden 5,5 liter getrunken. Ich fand das gerade O.K.
Obst und alles was Du roh ist sehr gut waschen oder schälen (auch wenn dann ein ganzer Teil der Vitamine abgeschnitten wird)
Und dem Körper mal ein paar Urlaubstage gönnen wenn dir danach ist. Du hast ja schliesslich Urlaub.
Tschüss und viel Spass
Viel trinken meint VIEL trinken. Beim Radmarathon (bei schönem und warmen Wetter) vor 10 Tagen habe ich in den 8 Stunden 5,5 liter getrunken. Ich fand das gerade O.K.
Obst und alles was Du roh ist sehr gut waschen oder schälen (auch wenn dann ein ganzer Teil der Vitamine abgeschnitten wird)
Und dem Körper mal ein paar Urlaubstage gönnen wenn dir danach ist. Du hast ja schliesslich Urlaub.
Tschüss und viel Spass