Re: Schlafprobleme nach anstregenden Touren

Auch ich kenne durch meine Arbeit mit Patienten Schlaflosigkeit (bei denen). Daher kenne ich auch die beste Möglichkeit, den Schlaf zu verhindern:

Es ist, dass er unbedingt kommen muss.

Wem es wurscht ist, ob er schläft oder nicht, hat die besten Voraussetzungen für einen guten und gesunden Schlaf.

Störend können sich aber trotzdem so etwas wie Sorgen auswirken.


Sigi