Re: Schlafprobleme nach anstregenden Touren

In Antwort auf: pottkind

Das schlimmste ist Grübeln in Verbindung mit auf die Uhr gucken.
...
Thomas, versuch es doch mal mit Entspannungstechniken

Yep, Zustimmung.

Eine simple Entspannungstechnik kann es auch sein, irgendwas spannendes aber leichtes zu lesen (z.B. Winnetou

).

Gruß
Thoralf

Re: Schlafprobleme nach anstregenden Touren - 07/28/12 09:04 AM