Re: Vorstellung und wieviele Kilometer pro Tag ?

Einen Ruhetag pro Woche halte ich für wichtig. Dies auch, damit es nicht zu gesundheitlichen Problemen kommt. Schmerzende Knie, Sehnenreizung etc.

Die Km sind nur ein Faktor für die Anstrengung, Höhenmeter, Wind und Temperatur zählen auch. Deshalb sind pauschale Aussagen schwierig - ist ja eigentlich logisch.