Posted by: Fetzer
Re: Wie fit für die Alpen? - 03/13/02 08:50 AM
Aaalso :
links, das bin ich, radle täglich zur Arbeit und sonstige Alltagsstrecken, eben bis leicht hügelig (Mittelfranken), je Woche ca. 100-120 km.
Mitte : meine Schwägerin. Mutter von vier Kindern, die diese Radtour mitmachte, um genau davon mal zu entspannen. Fuhr früher viel Rad, heute mangels Zeit kaum noch (Schätzung : 20-30 km pro Woche)
Rechts, mein Kumpel Peter, in ähnlicher Verfassung wie ich.
Keiner von uns ist Ausdauersportler. Mein Fahrrad wog übrigens mit Gepäck 44 kg.
Wichtig ist m.E. einfahren auf der Tour, mind. 3-4 Tage mit mittleren Anstiegen vor dem ersten echten Pass. Und Geduld. In der Nähe des Passes übernachten und sich für den nächsten Tag nichts ausser dem Pass vornehmen. Kann sein, dass man von 9-16 Uhr braucht, um 14 km und 1000 Höhenmeter bis zum Pass zu schaffen. Dafür schafft man danach evtl. nochmal 50 km in 1,5 Stunden.
Gruß
M.
P.S. Das Glücksgefühl, wenn man oben ist und die Abfahrten sind UNBESCHREIBLICH.
links, das bin ich, radle täglich zur Arbeit und sonstige Alltagsstrecken, eben bis leicht hügelig (Mittelfranken), je Woche ca. 100-120 km.
Mitte : meine Schwägerin. Mutter von vier Kindern, die diese Radtour mitmachte, um genau davon mal zu entspannen. Fuhr früher viel Rad, heute mangels Zeit kaum noch (Schätzung : 20-30 km pro Woche)
Rechts, mein Kumpel Peter, in ähnlicher Verfassung wie ich.
Keiner von uns ist Ausdauersportler. Mein Fahrrad wog übrigens mit Gepäck 44 kg.
Wichtig ist m.E. einfahren auf der Tour, mind. 3-4 Tage mit mittleren Anstiegen vor dem ersten echten Pass. Und Geduld. In der Nähe des Passes übernachten und sich für den nächsten Tag nichts ausser dem Pass vornehmen. Kann sein, dass man von 9-16 Uhr braucht, um 14 km und 1000 Höhenmeter bis zum Pass zu schaffen. Dafür schafft man danach evtl. nochmal 50 km in 1,5 Stunden.
Gruß
M.
P.S. Das Glücksgefühl, wenn man oben ist und die Abfahrten sind UNBESCHREIBLICH.