Posted by: rolf7977
Re: Weit, aber langsam - 06/02/12 11:35 AM
Hallo Michaela,
Gonarthrose habe ich auch und schon lange. Vor 12 Jahren war es 2.Grad, wie schwer es jetzt ist, weiss ich nicht. Zumindest bei mir ist das kein Grund, sehr langsam zu sein. Ich habe zuerst einmal meine Trittfrequenz raufgesetzt und das Schaltverhalten entsprechend angepasst. In kleinen Gängen kann ich mit hoher Drehzahl und wenig Kniebelastung gut fahren. Achte auch darauf, dass die Sattelhöhe richtig eingestellt ist. Mir hat es geholfen, relativ hoch zu sitzen, damit ich die Beine beim pedalieren lang austrecken kann.
Rolf
Gonarthrose habe ich auch und schon lange. Vor 12 Jahren war es 2.Grad, wie schwer es jetzt ist, weiss ich nicht. Zumindest bei mir ist das kein Grund, sehr langsam zu sein. Ich habe zuerst einmal meine Trittfrequenz raufgesetzt und das Schaltverhalten entsprechend angepasst. In kleinen Gängen kann ich mit hoher Drehzahl und wenig Kniebelastung gut fahren. Achte auch darauf, dass die Sattelhöhe richtig eingestellt ist. Mir hat es geholfen, relativ hoch zu sitzen, damit ich die Beine beim pedalieren lang austrecken kann.
Rolf