Posted by: Dittmar
Re: Welche Räder laufen besonders leicht? - 04/10/08 12:20 PM
In Antwort auf: viking-lady
Da ich Knieprobleme habe
suche ich nach einem Rad das sehr leichtgängig ist. Hallo,
auch wenn du das nicht gefragt hast, ein paar Tipps zu Knieproblemen:
mir helfen vor allem 3 Veränderungen:
1) eher hohe Drehzahl bei geringeren Kräften, meine Trittfrequenz ist in den letzten Jahren nach oben gegangen, das hat auch ein weing mit Übung/Gewöhnung zu tun.
2) kalte Knie vermeiden,wenn ich so manche Rennradler mit kurzen Hosen bei kühlen Temperaturen sehe, da tun mir die Knie schon fast vom Zuschauen weh
3) Dehnungsübungen. Mir helfen Dehnungsübungen, vor allem nach jeder Tagesetappe sehr, die Auffahrt zum Stilfzer Joch habe mit Gepäck 2006 zwei mal unterbrochen um mit Dehnungsübungen die aufkommenden Knieschmerzen weg zu bekommen.
Allerdings mach ich das, was du oben suchtst, ich fahre ein leichtes leicht laufendes Reiserennrad und nehme eher wenig Gepäck mit. Aber in bergigem Gelände bestimmt keinen Anhänger wegen dem zusätzlichen Gewicht.