Hallo Stefan,
hatte das Problem beim Rennrad auch schon. Folgendes hat bei mir geholfen:

1. nicht zu kleine Schuhe verwenden
2. nicht zu eng schnüren
und, wo Du es schon ansprichst:
3. NICHT zu dünne Socken verwenden.

Der dritte Punkt erscheint etwas lächerlich, hat aber bei mir keinen unerheblichen Einfluß gehabt.

Gruß Georg