Ich kann mich meinem Vorredner nur anschließen: Ich würde mir den größten (58er) Rahmen holen (ich bin allerdings 3 cm größer als du und habe sehr lange Arme) und selbst den würde ich dann nur mit Rennlenker fahren, weil ich das OR für einen MTB Lenker zu kurz finde. Wie lang ist denn dein jetziger Vorbau?
Ein Freund von mir (ca. 178cm groß) schwankte zw. 50 und 54cm RH und hatte sich den Rahmen in der kleineren Größe geholt und es dann mit MTB-Lenker bereut. Mit RR-Lenker passte er dann besser.