also wie monte schon richtig sagte, die flucht checken. ein vernünftiger umwerfer hat an der stelle wo der bowdenzug in den umwerfer reingeht eine schraube zum mit der hand verstellen, da einfach nach links drehen, so das sich der umwerfer richtung speichen bewegt.
ansonsten erste tat beim thema "ghostshifting":
bowdenzüge komplett erneuern (zugseil UND hülle). wenn das seil nicht mehr richtig flutscht können schon mal "luftblasen" entstehen, die sich beim ruckeln beseitigen, und der umwerfer ruckelt weiter nach rechts oder deine züge sind ausgeleiet oder so.
oder tipp mal bei google "ghostshifting" ein, da gibts massenhaft tipps...