Radfahren (niedriger Druck, hohe Drehzahl, richtige Sattelhöhe und Fußstellung) ist die beste Bewegung für's Knie, auch mit Vorschäden.
Kann man schon so stehen lassen. Auch wenn der Mensch die meiste Zeit seiner Existenz eher Läufer war.
Nur so zum Vergleich, was unsere Gräten so aushalten können, wenn alles paßt:
Powerfrau ...müßte man haben.
Gruß
jomo
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