Hallo Gerd,


die Frage ist spitzenmäßig gestellt ;-)

schau mal bei Cumulus in Polen. Die wreden im Outdoorforum ständig gelobt, bieten laut Forum sehr gute Qualität zu günstigen Preise. Außerdem erfüllen die auch Sonderwünsche (mehr Füllung etc). Da kannst Du auch im Outdoorforum einiges zu finden. Der hier passt von Größe und Temperatur: cumulus
Persönliche Erfahrung mit Cumulus habe ich jedoch nicht.

Grundsätzlich: Daune hat das bessere Wärme-Gewichtsverhältnis als Kunstfaser, lässt sich kompakter verpacken, wärmt aber feucht nicht, ist feuchtigkeitsempfindlich (Tropen!).

Zwiebelprinzip: Rate ich von ab. Kostet, nimmt Platz weg. Eher warme Socken, Unterwäsche mitnehmen und eine warme Mütze für zusätzliche Isolierung. Und bei Bedarf das Fußteil mit der Regenjacke abdecken etc.
Und auf jeden Fall ein Seiden-Inlett, auch wegen der Hygiene.

Die Zeitschrift Alpin hat in der Ausgabe 8/08 Schlafsäcke getestet, da steht einiges drin. Kannst Du gratis herunterladen.

PS1: Als Isomatte empfehle ich die Therm-A Rest Neoair oder eine dickere Variante davon. Auf jeden Fall in 63 cm Breite, damit Du Dich umdrehen kannst, ohne runterzurutschen. Reperaturzet kaufen nicht vergessen.

PS2: Was ich mir gerade zugelegt habe - Sonderangebot von Globi - North Face Zephyus. Ein dünner Primaloft-Pullover, der trotz sehr wenig Gewicht sehr gut wärmt Kann man überall drunterziehen. Listenpreis rund 180 Euro. Habe kürzlich die Variante in XL zurückgeschickt, mit passt L. Dir dürfte XL passen...