Von Hamm aus sind 300km, die bis auf wenige Stellen flach zu fahren sind. Bochum - Hamm sind nochmal 50-60km, wobei sich von Bochum aus noch eine andere flache Route anbietet.

Roue Bochum - Hamm via Herne (östlicher Teil): Rhein-Herne Kanal - Henrichenburg - Waltrop - Lünen - Rünthe -- hier kann man dem Datteln Hamm Kanal (teils besser parallele über besser fahrbare Straßen), bis Hamm-Uentrop folgen. Ich persönlich fahre dann über Dolberg - Beckum/Rheda/Gütersloh - Bielefeld - Herford (ab hier muss man genau planen, um die Höhenmeter bis Löhne "easy" zu halten - von Löhne entlang dem Flussradweg bis Oeynhausen, dann Weserradweg bis Minden - B61 bis Petershagen, parallel zum Fluss und queren bei Liebenau - Nienburg - B209 bis Walsrode (ist einigermaßen erträglich zu fahren, aber stellenweise auch doof wegen sehr buckligem Zustand genannt Radweg) - (ab hier gibt mehrer gleichgute Variationen, zuletzt fuhr ich..) - Visselhövede - Neuenkirchen - Schneverdingen - Welle (nicht vermeintlich abkürzen, dort sind nur MTB Wege) - Handeloh - Inzmühlen - Jesteburg - Harburg - Hamburg (am einfachsten fährt es sich m.E. über den Elbtunnel, aber präzise Streckenplanung hilft nicht doch noch ne Krise zu bekommen).

Das Ganze ist ab Bochum m.E. bei guten Bedingungen und disziplinierten fahren, in 2 Tagen auch für nicht Langstreckenfreaks machbar.