Ich halte es so, dass ich alles, bis auf ein Unterhemd ausziehe und dann nur die dünne Regenjacke drüberziehe. Zumindest bei Temperaturen oberhalb 5°C. So behälst Du die anderen Sachen trocken und schwitzt weniger. Bei Bewegung friere ich dann auch nicht. Bei den Füßen probier ich Gamaschen und ziehe eine Regenhose darüber. Sinn macht das auch nur bei Kälte. Sonst empfehle ich kurze Hosen und nasse Schuhe sowie trockene Wechselsocken für die Zivilisation. Ordentliche Handschuhe suche ich auch noch. Derzeit bin ich von Aldis neoprenartigen noch ganz angetan. Sie halten warm, sind aber nicht wasserdicht. Die Wirkung von Goretex beschränkt sich leider auf einen recht begrenzten Temperaturbereich und wird meistens stark überschätzt. Bei niedrigen Temperaturen war ich trotzdem schon häufig froh darüber.

Gruß Peter