Hast Du einen Schraubstock? Dann steck den Schlüssel in den Verschlussring, sichere ihn mit dem Schnellspanner (nicht ganz zuknallen) und spann ihn ein. Dann mit der Kettenpeitsche ein Ritzel festhalten und das Laufrad aussen nach Links drehen. Eventuell muss der Schnellspanner danach ein wenig gelöst werden, damit man noch weiter drehen kann.