Mal als Vergleichsmöglichkeit meine doch etwas extremen Masse:

Ich bin 2,08 gross (nun gut, es sind mittlerweile sicher weniger - dank Alter), meine Schritlänge ist 99 cm. Mein nach Mass gebautes Reiserad hat eine Rahmenhöhe von 67 cm, wobei das Oberrohr ein wenig schräg abfällt. Mit dem Fussspitzen komme ich auf den Boden und beim Fahren habe ich eine sehr angenehme Oberkörperposition. Was die Oberkörperposition angeht, habe ich sehr lange mit verschiedenen Vorbaulängen experimentiert, bis ich das angenehmste für mich gefunden hatte - 1 cm mehr oder weniger kann da bereits einen sehr deutlichen Unterschied machen

Meine Meiung ist, dass der Oberrohrlänge die grössere Bedeutung beigemessen werden sollte. Diese Länge kannst du nur in sehr engen Grenzen mit versch. Vorbaulängen anpassen. Bei der Sitzrohrlänge ist eine nicht nach Lehrbuch ausgesuchte Länge nicht allzu tragisch, du kannst mit verschiedenen Sattelrohrstützen experimentieren - da kommt es nicht so sehr drauf an, ob der Rahmen nun 4 cm zu niedrig ist (wichtig ist allerdings, dass die Oberkörperposition noch stimmt.

Um Probesitzen und Probefahren wirst du in keinem Fall herum kommen. Der Massstab bist auch du und nicht irgendwelche Tabellen. Letztere können nur Anhaltswerte bieten

Michael