Hallo,

anbei ein Link zu einem meiner Meinung nach ganz brauchbaren Artikel zum Trinken beim Sport i.A. - zu Nahrungszusätzen steht da, wenn ich mich recht erinnere, nichts. Ich persönlich bin der Meinung, dass man - wenn`s nicht gerade die Extremausdauerbelastung über Tage und Wochen ist - mit normaler, (dh. auch mal Fleisch*/Fisch/Frischkram/Milchprodukte) Ernährung alles kriegt, was man braucht.

Gruß

Antje

* Huch - ich will hier jetzt hier keinen Streit über Sinn und Unsinn von Fleischkkonsum vom Zaun brechen. Mir ist durchaus bewusst, dass man auch fleischlos leben kann - nur muss man sich dann vermutlich bewusst Gedanken um geeignete Substitute machen, denk ich.