Hallo Benni

Also ich kann da richtig mit Dir mitleiden. Auf meiner 6-monatigen Reise durch Westafrika hatte ich auch Temperaturen von bis zu 50-Grad. In den wuestenregionen war dies noch kein Problem, da es zwar heiss aber trocken war. Da bin ich auch bei groesster Hitze noch Rad gefahren. Als ich dann aber in tropische, sprich feuchte Gebiete kam lag ich fast flach. Ich musste sogar einmal ins Spital, weil ich eine allergische Hautreaktion bekam. In Thailand wird es ja auch feucht sein. Ich fahre immer mit langer Kleidung, sprich lange Hosen und langeaermlige Hemden. Da ist die Sonneneinstrahlung nicht so enorm auf der Haut. Natuerlich ist ja auch Wasser trinken wichtig, was Du ja schon in jeden Mengen tust. Zudem habe ich meine Tagesetappen drastisch gekuerzt. Statt 70km-120km machte ich nur noch 50km-80km. Auch benoetigte ich dafuer den ganzen Tag, da ich immer etwa eine halbe Stunde fuhr und dann wieder eine halbe Stunde pausierte. Wahrend der heissesten Phase machte ich dann eine noch laengere Pause. Natuerlich brauchte es anfangs Ueberwindung die Etappen so zu gestalten, aber schlussendlich war es fuer mich wohl das Richtige. Und wenn Du dadurch nicht Dein Ziel erreichst, dann kannst Du ja immer noch ein Stueck mit oeffentlichen Verkehrsmitteln zuruecklegen, das ist keine Schande.

Ich wuensche Dir kuehlere Tage und eine gute spannende Reise
Gruess
Michi
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