International Bicycle Travel Forum
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#48743 - 06/30/03 04:23 PM Re: An die Radmarathonies [Re: Martina]
Ramecker
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Mit viel Training macht es erst richtig Spaß! Dann kann man nämlich auch mal Gas geben... Ruhig das Training aufbauen (Grundlage wurde bereits angesprochen), auf die Herzfrequenz achten, oder so fahren, dass man sich gerade noch unangestrengt unterhalten kann. In dieser Intensität die Umfänge steigern und später dann auch mal schneller werden (fällt einem dann auch leichter). Ich weiß, das ist sehr grob formuliert, aber ungefähr in dem Stil kommt man weiter und weiter und weiter....
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"Wenn ich verloren gehe, sucht mich in Kuba" Federico García Lorca
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An die Radmarathonies Martina 06/30/03 09:44 AM
Re: An die Radmarathonies TiVo 06/30/03 10:11 AM
Re: An die Radmarathonies Anonym 06/30/03 11:41 AM
Re: An die Radmarathonies Windfänger 06/30/03 12:12 PM
Re: An die Radmarathonies Martina 06/30/03 12:28 PM
Re: An die Radmarathonies Ivo 06/30/03 01:48 PM
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Re: An die Radmarathonies thory 06/30/03 04:39 PM
Re: An die Radmarathonies Martina 07/01/03 06:59 AM
Re: An die Radmarathonies Ramecker 06/30/03 04:23 PM
Lesestoff JuergenS 06/30/03 07:40 PM
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Re: An die Radmarathonies theodor 06/30/03 07:48 PM
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