Hallo Sasa,
Deine Ernährung ist völlig okay. Ein paar zusätzliche Vitamine wären nicht schlecht, besorg Dir in Calama Mulit-Vitamintabletten (so wie Supradyn z.b.), u.a. ist Vitamin C jetzt bei Deiner Verkühlung wichtig. Kann es sein, dass Du die Reise ein wenig zu streng angegangen bist, d.h. Deinem Körper keine Zeit zum langsam "Durchstarten" und Umgewöhnen gegönnt hast? Na ja, und jetzt rächt er sich halt ein bissl mit "Übertrainiertheits-Sympthomen" (Niedergeschlagenheit, Schlaffheit, Gelenkschmerzen) und einer gemeinen Verkühlung..
Gönn Dir ein paar kleinere Etappen Sasa und wirst sehen, in ein paar Tagen Du bist flotter denn je . Und um San Pedro de Atacama fangts erst an, richtig unglaublich schön zu werden!
Alles Liebe und eine wundervolle Reise - Ohren steif halten!
Helga