Hi Sasa,

ich finde man sollte Obst dem Schokokeks als Zwischenmahlzeit vorziehen (natürlich
kann man den Keks trotzdem essen ).

Weiterhin kenne ich ich es, dass Musli richtig gegessen werden muss. Getreide (speziell Hafenflocken) sollte sehr gut gekaut werden, denn ist es nach meinen
Erfahrungen im "ganzen" Zustand schwehr verdaulich.

Beim trinken hilft oft ein "Mundausspülen" und dann erst herunterschlucken, höhrt
sich zwar etwas ungewöhnlich an so zu trinken aber bei mir wirkt sowas Wunder.

versuche so abwechslungsreich wie möglich zu essen!

Auch tägliche Dehnungsübungen ala Yoga aktivieren den ganzen Organismus und geben Kraft.

Wenn das alles nichts hilft versuche mal was herzhaftes zum Frühstück. Meine
Freundin meint dass sie von som Schlabberzeugs am morgen den ganzen tag
Schlapp ist.

Gruß
Jens