Ich tippe mal auf einen zu großen Gang beim fahren als Ursache Nr. 1. Als nächstes solltes Du die Sitzposition verändern (Sattel evt. zu niedrig.)
Kleine Anekdote zum fahren im kleinen/großen Gang. Bei der letzten Fichkona bei der ich dabei war ist ein Mann so um die 65 Jahre mitgefahren von dem ich anfangs dachte dem fallen entweder die Kurbeln bis Kap Arcona ab, oder er kurbelt sich einen Wolf mit dem kleinen Gang mit dem er fährt. Kurz nach der Ankunft am Kap Arcona als fast alle angekommenen froh waren vom Rad runter zu kommen, schwang er sich wieder aufs Rad und trat die Rückreise an.