Hallo

hab so ein Problem seit nunmehr gut 4 Jahren. Anfangs gings immer wieder weg, jetzt garnichtmehr.

Schmerz anfangs nach 70-80 km - und zwar so, dass man absteigt, schiebt und keinen Meter mehr fahren will. Momentan gehts nach 10-15 km los...

Schmerz ist außen, nicht innen. Nach zwei Kernspinn und Röntgen haben mir 4 Orthpäden bestätigt, das sie zwar innen nix finden (kein Miniskus oder Knorpelschaden), aber doch mal "reinschauen" wollen. Hab dankend abgelehnt. Was will man innen sehen, wenns außen wehtut.

Orthopäde Nr. 5 meinte dann ziemlich schnell, dass ich ziemlich eindeutig das Tractus- Iliotibialis-Syndrom hätte - auch bekannt als Läuferknie.
Typisch ist, dass der Schmerz nach einiger Zeit auftritt, dann aber in kürzester Zeit sehr massive wird und z.B. beim gehen nicht auftritt oder wesentlich leichter ist.

Vielleicht guckst du mal im Netz ob das der Schmerz ist, den du hast.
Da hilft dehnen, dehnen, dehnen und evt. ein Spritzchen gegen die Entzündung der Sehnenplatte.
Auch wichtig: Schonen und auskurieren. Hab ich wohl nicht richtig gemacht und jetzt hab ich extra langen Spaß damit.

Wünsch dir gute Besserung.

ciao
Andrea