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#849264 - 07/28/12 09:04 AM Re: Schlafprobleme nach anstregenden Touren [Re: pottkind]
Toxxi
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Posts: 22,276
In Antwort auf: pottkind
Das schlimmste ist Grübeln in Verbindung mit auf die Uhr gucken.
...
Thomas, versuch es doch mal mit Entspannungstechniken


Yep, Zustimmung.

Eine simple Entspannungstechnik kann es auch sein, irgendwas spannendes aber leichtes zu lesen (z.B. Winnetou zwinker ).

Gruß
Thoralf
Meine Räder und Touren im Radreise-Wiki
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Subject Posted by Posted
Schlafprobleme nach anstregenden Touren Thomas1976 07/27/12 07:20 AM
Re: Schlafprobleme nach anstregenden Touren Martina 07/27/12 07:30 AM
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